hmm, dialektfehler, laufen ist bei uns wandern, also gehen. zu eurem laufen bis ich glaubs definitv zu alt (zu lange nicht mehr gejoggt), früher täglich, aber das ist lange her...

ja, der möglichkeiten sind viiiiiele. und "friss die hälfte" wär die beste, aber auch die härteste, gopf.

metabolic balance ist aber ganz schön teuer.

nur was etwas kostet verspricht erfolg... ;-)

ne, im ernst: ich kenne mittlerweilen drei leute, die das gemacht haben und alle drei haben locker in den ersten zwei monaten 10! kilo abgenommen. alle drei sagen sie fühlen sich viel aktiver und fiter und schwören auf die neue methode.

und mono, dabei musst du nicht auf die hälfte food verzichten und hast somit auch keinen hunger!