...wäre schön, wenn einfaches apfel-essen helfen würde, gegen das leidige übergewicht anzukämpfen...

mich dünkt, je mehr ich an meinem gewicht (und den essensgewohnheiten) rumschraube, desto mehr mühe habe ich nur schon damit, mein gewicht zu halten. geschweige denn, gar zu reduzieren.

es ist aber auch ein joch mit dem auswärts essen, es ist ein joch mit dem "schnell was einfaches kochen". dazu kommen die unnötigen genüsse (wie salznüssli oder desserts), welchen ich leider nur sehr schwer widerstehen kann.

und dazu kommt erschwerend, dass ich momentan ein absolut fauler kerl bin, ausser ein wenig velofahren keine bewegung habe und mich zum dringend nötigen sport absolut nicht überwinden kann.

so gesehen muss ich mich nicht wundern, dass es ein paar kilo zuviel sind momentan. aber der nächste sommer kommt bestimmt — und das schlechte gewissen und die vorsätze sind wenigstens vorhanden...